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작성일 : 18-08-17 23:52
운동 어떻게 하는거냐 잘아는애들 들어와바
 글쓴이 : 91b50756
조회 : 187   추천 : 0   비추천 : 0

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내  신체스펙이  182/72~3정도 되는데
숫자론 좋아보여도  근육이 하나도 없는거같다
태어나서 운동 어릴때 농구 잠깐 해본게 다고
당연 헬스같은거 한번도 안해봄.

특히 상체가 팔은 ㅈㄴ게 얇아서 힘도없고
배때지만 튀어나온 개구리체형인데(하체는
좀 굵다..확실한건 근육은 아닌듯) 이거
멸치파오후 맞지?

무튼 오늘 공원가서 턱걸이해봤는데
한개도 개빡셌다..2개를 못하겠음....
팔굽혀펴기도  10개도 힘들어죽겠더라
사람들은 신경도 안쓰겠지만 괜히 못하니까
위축도 돼고 하기도 싫어져

내가 악력은 주위애들보다 쎈편인데
타고난 팔,등,가슴근력이 ㅆㅎㅌㅊ인지
옛날부터 운동해본다해도 하루이틀하고
안하고그랬음.. 진짜 알베기고 힘이 없어서
다음날 진행이 안되니까

원래 첨엔 다 그런거냐? 아님 내가 운동시작
하기에 남들보다 좀 안좋은조건임?
팁있으면 좀 알려주라

b19ff033님의 댓글

b19ff033
답변

딱 평균아님? 운동시작하셈

91b50756님의 댓글

91b50756 댓글의 댓글
답변

글쓴이인데  운동이든 일이든 노가다든
근력운동살면서 안해봤으면
저게 정상임? 난 내가 힘이 약하다
생각햇거든

cc085222님의 댓글

cc085222 댓글의 댓글
답변

운동 시작하면 되겠네
유튜브 한조바디 ㄱㄱ

c2240889님의 댓글

c2240889 댓글의 댓글
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고맙다 참고할게

2d59f6b8님의 댓글

2d59f6b8
답변

딱 운동 한번도 제대로 안한사람

c2240889님의 댓글

c2240889 댓글의 댓글
답변 삭제

나 글쓴이인데  엠생에다 할거도
없어서 몸부터키워볼라하거든
참고 될때까지하면 힘이 늘어날까
하나도 하기힘드니까 뭐어캐해야하나

08bdc7a5님의 댓글

08bdc7a5
답변

그런 사람이 운동을 해야되는거야

c2240889님의 댓글

c2240889 댓글의 댓글
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갯수어떻게 늘리냐 그냥 매달려라도있을까

1a8057c2님의 댓글

1a8057c2
답변

꾸준히 하는거임 근데 꾸준히 하는게 제일 어려움

c2240889님의 댓글

c2240889 댓글의 댓글
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그런거같애

0614280a님의 댓글

0614280a
답변 삭제

처음부터 잘하면 노력하는 의미가없지

48c0d7bf님의 댓글

48c0d7bf
답변

첨에 한개면 잘하는거야 악력좋으면 금방늘고
맨몸이 일반인수준에서 은근 고난이도니까 찾아보고 잘 운동해 안다치게

c2240889님의 댓글

c2240889 댓글의 댓글
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응고마워
열심히해봐야겠다
어차피앰생이라할거도없는데

4b767d4b님의 댓글

4b767d4b
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명언모르냐 존버는 승리한다

bd8c1db1님의 댓글

bd8c1db1
답변 삭제

걍 해 체력이 안좋은편도 아닌거 같고 헬스 다닐필요도 없고 맨몸운동 하다가 한계느끼면 헬스 다녀ㅋㅋㅋ

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