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작성일 : 18-01-13 04:12
팔굽혀펴기 반동써서 하는게
 글쓴이 : f0feaa2b
조회 : 298  
별쓸모 없는거야?

그냥 갯수채우기 말고는 의미없다는데

정자세로 천천히 안하면 운동효과 없대서 정자세배워서하는데

조온나힘드네;;;
21b46a9b 18-01-13 04:21
답변 삭제  
측정용이면 반동쓰는게 맞죵

운동이 목적이면 정자세로 천천히 하는게 맞죵
79ab3b8f 18-01-13 04:21
답변 삭제  
어떤 운동이든 요령것하면 덜힘들고 많이하지만 정자세로하면 힘이 많이들고 많이 못함
1ba016cd 18-01-13 07:24
답변 삭제  
반동이든 지랄이던 일단 한달이라도 꾸준히해

 
   
 

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