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작성일 : 18-04-17 12:30
푸시업만 해도 몸짱되네ㅋㅋㅋㅋㅋ
 글쓴이 : 3fe32e98
조회 : 1,165  
군대때 얘기인데

체단실이 많이 부실했음
기구도 별로 없고
그래도
기본 기구들로 죄다
몸 만들었거든.

근데 이사람은
푸시업 2000개로 몸 만들더라
바벨,3대운동 안함.
달리기,하체도 안하고
복근도 안함.
진짜 푸시업만 주먹쥐고 2000개했음.
주 4회,5회했던 것 같음.
근데 조각남이였다.

고중량쇠질하던 사람들보다 힘 세고
보디빌딩식으로 쇠질하던
사람들 보다 몸좋았음.
어깨운동한 것 없는데도
전혀 어디가
부실하단 생각도 안 들었음
이두.삼두,상체,하체,어깨
전부 쩔었음
나중에 2000개하고 나서 딥스,풀업도
하더라
.몸 제대로 좋아지고 나감

엠봉쿤들도
푸시업이라도 해봐.

아참 푸시업하게 된 게
차인표가 힐링캠프서
유학생활? 외국에서 일할때
자기 상사가 몸 ㅈㄴ 좋아서
비법가르쳐달라니깐
푸시업 천개 이천개해라해서
했는데
정신도 건강해지고
몸도좋아졌다는
차인표말에 했다함.
396188e6 18-04-17 12:31
답변  
에혀 푸쉬업2000개 수행할 능력이면 이미 몸짱이야
이자식아...
푸쉬업으로 몸짱된게어니라
     
3fe32e98 18-04-17 12:37
답변 삭제  
ㄴㄴ 아니 푸시업 100개부터 시작했던 사람임.
그 선임동기들도 그렇다고 했음
원래 걍 체력저질이였고 돼지였는데
구보하다보면 자기혼자뒤쳐지니깐
열등감느껴져서 했다고
90fe7046 18-04-17 12:32
답변  
원래 운동하다가 체단실 구려서 안한거뿐..
     
3fe32e98 18-04-17 12:38
답변 삭제  
ㄴㄴ 그냥 돼지였대.자대배치받고
구보에서 계속 혼자 뒤떨어지고
체력셤에서도 혼자 떨어져서
재시험봐야하는데
당직근무표도 다꼬여서
선임들한테
개털려서
욕먹고 부끄러워서 했다고 함
9c61a2d2 18-04-17 12:43
답변  
구라즐
     
3fe32e98 18-04-17 12:45
답변 삭제  
ㄴㄴ..그때 푸시업 붐이 불었음.
7629e904 18-04-17 12:46
답변  
나도 푸쉬업하면 몸이 좋아질까?
     
a2729beb 18-04-17 12:57
답변 삭제  
해보셈 근데 지루할거다.
90604f66 18-04-17 12:46
답변 삭제  
1. 구라
2. 문외한이라 그 사람 몸을 봐도 어디가 부족한지 모름


둘 중 하나다.
76b1709d 18-04-17 12:47
답변 삭제  
근데 그사람 등도 괜찮았음? 가슴운동만 하는거잖아
7b9a53ee 18-04-17 12:52
답변  
집에서 10개도 안하는것들이 비난만
말이 2000개지 정자세로하면
전신운동 그냥 되겠다

물론 나도안해
     
396188e6 18-04-17 12:55
답변 삭제  
그럼 사람들 푸쉬업만 하지 뭐하러 헬스장가서 생고생하냐
피티받고

운알못이  여러가지 운동해서 좋아진 몸 갖다가
푸쉬업만 해도 몸짱되네 이러는 건 문제가 있지
9897f0de 18-04-17 12:54
답변 삭제  
푸쉬업 너무많이하면 어깨 나가
f4dc1e70 18-04-17 12:55
답변  
실제로 푸쉬업 이천개가 가능하냐? ㅎㄷㄷ
     
844441b6 18-04-17 12:57
답변 삭제  
ㄴㄴ 돼지몸에서 2000개까지는 불가능. 원래 운동 하던 사람 중 근지구력이 ㅣ강한 사람은 어찌어찌 하면 가능할 수도
b0feeaf7 18-04-17 13:05
답변  
와 어깨 안나가나? 나 하루에 30개식 6세트가 진짜 한계던데 7세트째 4개째 하는데 어깨가 찌릿찌릿 거려서 아 이거 하면 어깨 나가겠다 싶어서 ㅈㅈ침
     
844441b6 18-04-17 13:06
답변 삭제  
그,거 팔굽 잘못하고있는거
625dbc15 18-04-17 13:10
답변 삭제  
주먹쥐고 하루 2천개까지하면 손목나감ㄱ
a04af193 18-04-17 13:29
답변 삭제  
어휴.. 그 사람이 이렇게한다고 니도 그렇게 될꺼같냐

사람마다 근육섬유수도 다르고 크기도 다르고 체질도 다다르고 단백질 먹으면 똥으로 나오는 놈도있는 반면에

근육에 잘 흡수시키는사람도있다

운동 조금만해도 좋아지는 사람이있고 줫나 해도 더딘놈이 있다는말
5fc89b8c 18-04-17 13:29
답변 삭제  
근데 왜 제목을 이제서야 어디서 줏어들어서 알게된거처럼 썼냐
a4b3dd58 18-04-17 15:01
답변 삭제  
푸쉬업으로 몸 만들어도 이쁠수는 있긴한데 그런애들은 대부분 골격자체가 이쁜 애들일 확률이 높음
골격 ㅎㅌㅊ는 헬스장 쇠질없이 이쁜몸 만들기 힘듬
91c51f0d 18-04-17 15:23
답변 삭제  
쇠질하는놈들도 2000번하면 몸짱됨//

무슨 운동을 하든 꾸준히 하면 다 몸짱됩니다.
9e758add 18-04-17 16:20
답변  
중간에 쉬는타임없이?

세트 나눠서 했으면 어떻게 했으려나

한번에 100개씩했나?
4431f42e 18-04-17 17:31
답변  
https://www.youtube.com/watch?v=g-a7E24_rj0

이것만 봐도 답나옴
b1932e33 18-04-18 09:44
답변 삭제  
줄넘기를 해도 2천개면 2시간 가까이 걸릴텐데
푸쉬업 2천개하는데 몇시간걸림? 한세트 몇개씩 하는거지

 
   
 

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