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작성일 : 19-07-17 22:17
단기간 살이빠지는 음식들
 글쓴이 :
d님b
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 (218.♡.14.102)
조회 : 5,425   추천 : 1   비추천 : 1

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djWJfkrh님의 댓글

djWJf… 이름으로 검색
182.♡.114.25 답변

그니까 하루종일 이정도만 먹으면 된다는건가 안그래도 다이어트 하고 있어서..

ㅇ님의 댓글

이름으로 검색 댓글의 댓글
58.♡.144.120 답변 삭제

끼니때마다 한끼에 저정도만 먹고 중간에 간식은 먹지말고..

sdap님의 댓글

sdap
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댓글의 댓글
218.♡.219.112 답변

저렇게 먹으면 살은 당연히 빠져요 저렇게 안먹는데 어떻게 안빠질까요
비만이 어느정도신지는 모르겠지만
너무 안먹으면서 단기간에 하지마시고 평생 유지하고 건강하게 산다고 생각하시고
잘 공부하셔서 성공했으면 좋겠네요
가끔 외식도하고 맛난것도 먹으면서 행복하게 살아야하잖아요
그럴려면 저렇게 너무 적게 먹지말고
건강한 재료로 시간 딱 정해서 적당히 드시면 되요

ㄱㄴㄷ님의 댓글

ㄱㄴㄷ 이름으로 검색
210.♡.49.62 답변 삭제

오렌지 쥬스가70칼로리라고? 우유가120인데? 설탕덩어리 쥬스가 70이라고?

sdap님의 댓글

sdap
이름으로 검색
218.♡.219.112 답변

흠.. 칼로리가 중요한게 아닌데..
그리고 저렇게 칼로리 적게 먹으면 평생 적게 먹어야되요
적당히 나갔던 사람은 괜찮을지 몰라도 비만이 심한데 저렇게 적게먹고 빼면
요요도 심하게 옴

칼로리보단 어떤걸 먹고 언제 먹는지가 중요합니다
설탕, 가공식품, 식물성기름만 많이 줄여도 건강하게 살 뺄 수 있습니다

다이어트나 건강식이란게 어찌보면 나의 삶의 스타일을 바꿔야 가능하고 성공하는거라
직접 장도보고 영양따지고 요리해서 먹는 습관들여야되요

ㅇㄴㅁ님의 댓글

ㅇㄴㅁ 이름으로 검색
185.♡.219.131 답변 삭제

사람이 초식동물처럼 먹으면 육식동물처럼 난폭해짐 ㅋㅋ

ㅇㅇㅇ님의 댓글

ㅇㅇㅇ 이름으로 검색
14.♡.40.213 답변 삭제

저렇게 먹고 살바에는 맛있는거 먹고 헬스장을 꾸준히 가겠다

sdsd님의 댓글

sdsd 이름으로 검색
211.♡.4.175 답변 삭제

저렇게 먹으면 ㅈ된다.

씹돼지라 예전에 독한 마음 먹고 저런 식으로 밥 먹어본 적 있다. 헬스장가서 PT도 받았음. 처음 몇 달은 잘 빠지다가, 어느 순간 정체기 찾아오고, 힘이 없어서 운동을 못함. 몸이 점점 아파오고, 배고프다. 그리고 나중에는 요요엔딩이다.

그냥 쳐먹고 운동하셈. 너무 안 쳐먹으면 ㄱㅊ

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