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작성일 : 18-02-15 02:53
지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 . gif
 글쓴이 : 어그로 (39.♡.167.38)
조회 : 8,858   추천 : 1   비추천 : 0  

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팅팅팅겨 18-02-15 03:11
 210.♡.20.192 답변
zz
송은범미워 18-02-15 04:01
 49.♡.112.236 답변
!?
546456 18-02-15 10:20
 220.♡.209.242 답변
지방을 진짜 태우려면 고강도의 웨이트를 해야되는데... 유산소운동 심하게하면 이후에 먹는 음식의 당분이란 당분은 죄다 몸이 흡수하고 지방으로 저장시켜버림
     
엠씨에이 18-02-15 10:47
 211.♡.69.204 답변
저게 유산소운동 심하게 하는걸로 보임? 지방 태우는 건 식이요법이 80임 운동이 20이고
애초에 다이어트 하는 거 자체가 당분을 안먹는 건데 뭘
          
김작가 18-02-15 21:27
 210.♡.70.144 답변
80 / 20 공감.

운동은 정말 시작하기 싫어서 그렇지 시작하면 일단 하루 목표량 채우고 홀가분하지만,

식이요법은 정말 잘 때 빼고 계속 식욕이랑 싸워야 하니 ㅠ

 
   
 

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